Врачи предупредили об опасности длительных перелетов

© visualhunt.com

© visualhunt.com

Длительные перелеты могут нанести серьезный вред здоровью опорно-двигательного аппарата и стать причиной внезапной смерти, сообщает NEWS.ru.

Сидя долго в одном положении, мы сильнее нагружаем спину, чем в процессе ходьбы, отметила в беседе с изданием исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии Ольга Чижевская.


Естественные физиологические изгибы позвоночника, напоминающие букву S, выступают в роли отличной амортизационной системы. Однако, когда мы садимся, S превращается в C. То есть поддерживающий мышечный корсет расслабляется, а тяжесть тела ложится на позвоночный столб, — пояснила она.

По словам Чижевской, частые длительные перелеты могут приводить к микротравматизации межпозвоночных дисков. При потере позвоночником амортизирующих свойств возникает угроза развития грыж межпозвонковых дисков, которые наиболее часто наблюдаются в шейном и поясничном отделах.

Человек с такой патологией испытывает боли в спине, а впоследствии к ним присоединяются нестабильность артериального давления, головные боли, головокружения, онемение пальцев рук, боли в сердце, недержание мочи или стула.

Кроме того, долгие перелеты могут стать причиной развития тромбоза глубоких вен нижних конечностей (образование сгустков крови). Неофициально этот недуг называют «синдром экономического класса».

Развитие тромбоза провоцирует застой крови в ногах, вызванный длительным сидением в неудобной позе. Негативное влияние оказывает и резкое сужение сосудов при взлете, и низкое давление в салоне самолета, замедляющее скорость циркуляции крови. Усугубляет ситуацию обезвоживание, сгущающее кровь, — подчеркнула Чижевская.

Ортопед-травматолог Сергей Хорошков в свою очередь рассказал, что долгое нахождение в кресле самолета также грозит развитием артроза или отложением солей. Затем это может вылиться в периартрит — воспаление окружающих сустав тканей. Если запустить заболевание, у человека будут хронические боли и полная обездвиженность конечностей.

Чтобы сделать авиапутешествие менее вредным для здоровья, в Лиге содействия развитию подиатрии рекомендуют в первую очередь избегать обездвиженности. Например, каждый час прогуливаться по салону, совершая перекаты с пятки на носок и обратно.

Подиатры также предлагают снимать обувь, сидя в кресле, и надевать ее только для того, чтобы пройтись. Еще лучше — переобуться в тапочки. Кроме того, здоровье ног и всего организма помогут сохранить компрессионные чулки и ортопедические стельки полного контакта, способствующие улучшению кровообращения и снижению склонности к отекам.

По материалам: http://ridus.ru/news/322058

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *